Co budeš potřebovat?
Stačí ti jen 2 ingrediencí.
Nastav si počet porcí
200 g Datle
450 ml Voda
Co má tahle dobrota v sobě?
92 kcal
Kalorie
25 g
Sacharidy
0 g
Tuky
0.5 g
Bílkoviny
Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.
Příběh receptu
Jak na to – krok za krokem
Rychlý přehled
Na přípravu sirupu namočíš datle do vody, rozmačkáš je, rozmixuješ a vzniklý základ přecedíš přes sítko. Sirup se pak uchovává v ledničce.
1/
5
Namočení datlí
Vypeckované datle namočíme do vody (i se slupkami) a rukama lehce rozmačkáme, aby do nich voda víc nasákla. Necháme odstát cca 4 hodiny
Nachystej si:
200 g Datle
450 ml Voda
2/
5
rozmačkání
Po 4 hodinách budou datle hezky nasáklé. Datle rukama znovu a ještě víc rozmačkáme.
3/
5
rozmixování
Tyčovým mixérem je ve vodě rozmixujeme dohladka.