Sklenice jahodového smoothie s mátou a žlutým brčkem na cihlové zídce

Jahodové smoothie s mátou

bohynekuchyne

0.5 h

4 ingrediencí

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 4 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

  • 10 g   Agávový sirup

  • 300 g   Jahody

  • 400 g   Jogurt bílý tučný

  • 10 g   Máta čerstvá

Co má tahle dobrota v sobě?

117 kcal

Kalorie

13 g

Sacharidy

3.5 g

Tuky

4.5 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Jak se mixuje s ECG mixéru? Skvěle! Naskládáte do nádoby ovoce, případně trochu vody nebo mléka, či jogurtu. Uzavřete spodní částí s noži a položíte na základnu. Stačí dvě, tři zamáčknutí a máte dokonale hladké smoothie.

VegetariánskéBez lepkuNápojSladké

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Rozmixuješ jahody, mátu, agávový sirup a jogurt dohladka a podáváš jako osvěžující smoothie.

1/

1

rozmixujte

Všechny suroviny vložte do nádoby smoothie mixéru. Nasaďte uzávěr s noži a rozmixujte dohladka. Ihned podávejte.

Nachystej si:

  • 10 g   Agávový sirup

  • 300 g   Jahody

  • 400 g   Jogurt bílý tučný

  • 10 g   Máta čerstvá