1. 1/

    4

    Kakaová ovesná kaše s mangem a banánem

    vaření kaše

    Popis kroku

    Vločky nasypeme do hrnce, přilijeme polotučné mléko a dle potřeby i trochu vody a vaříme na mírném plameni, dokud kaše nezhoustne, na závěr do kaše vmícháme rozšlehané vejce, zjemní kaši a dodá bílkoviny.

    Ingredience

    • 250 ml   Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)

    • 55 g   Vejce slepičí

    • 80 g   Vločky ovesné

  2. 2/

    4

    Kakaová ovesná kaše s mangem a banánem

    dochucení

    Popis kroku

    Do hotové kaše přidáme kakao (nebo necháme rozpustit 2 čtverečky hořké čokolády) a dle chuti případně osladíme čekankovým sirupem.

    Ingredience

    • 5 g   Kakao Holandské

  3. 3/

    4

    Kakaová ovesná kaše s mangem a banánem

    servírování

    Popis kroku

    Kaši dáme do misky nebo hlubokého talíře a ozdobíme nakrájeným mangem, banánem a nasekanými kešu ořechy.

    Ingredience

    • 80 g   Banán

    • 10 g   Kešu (nesolené)

    • 80 g   Mango

  4. 4/

    4

    Kakaová ovesná kaše s mangem a banánem

    tip

    Popis kroku

    Ovoce a ořechy můžeme libovolně obměňovat dle toho, co máme zrovna k dispozici. Místo ořechů můžeme přidat i lžičku 100% ořechového másla.

  5. Gratuluji! Máš dovařeno.

    Teď už se jen nadlábnout a vybrat recept pro příště.