POMAZÁNKA Z MEDVĚDÍHO ČESNEKU
Co budeš potřebovat?
Stačí ti jen 7 ingrediencí.
Nastav si počet porcí
1 ks Cibule červená
100 g Česnek medvědí
10 g Máslo nesolené
3 g Pepř černý
3 g Sůl
250 g Sýr smetanový mazací
100 g Vlašské ořechy (nesolené)
Co má tahle dobrota v sobě?
401 kcal
Kalorie
16 g
Sacharidy
37 g
Tuky
11 g
Bílkoviny
Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.
Příběh receptu
Jak na to – krok za krokem
Rychlý přehled
Připravíš lahodnou pomazánku smícháním osmažené cibule s nasekanými oříšky a lučinou, dochutíš solí a pepřem a podáváš s čerstvým pečivem.
1/
3
nakrájíme česnek a osmažíme cibuli
Medvědí česnek nakrájíme na menší kousky. Cibuli nakrájíme nadrobno a dozlatova osmahneme na másle. Necháme vychladnout.
Nachystej si:
1 ks Cibule červená
100 g Česnek medvědí
10 g Máslo nesolené
2/
3
nasekáme oříšky
Vlašské ořechy nasekáme nadrobno a můžeme také opražit nasucho na pánvi.
Nachystej si:
100 g Vlašské ořechy (nesolené)
3/
3
smícháme s lučinou a dochutíme
Všechny tyto suroviny smícháme s lučinou, můžeme však použít i obyčejný tvaroh. Dochutíme solí a pepřem. Vychladíme a podáváme s čerstvým pečivem.
Nachystej si:
3 g Pepř černý
3 g Sůl
250 g Sýr smetanový mazací