Smoothie z kokosového mléka s pomerančem vedle balení Alpro kokosového nápoje

Smoothie s pistáciovými oříšky a bazalkou

bohynekuchyne

0.5 h

6 ingrediencí

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 6 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

  • 1 ks   Banán

  • 5 g   Bazalka čerstvá

  • 100 g   Hrozny

  • 250 ml   Mléko kokosové

  • 50 g   Pistácie (nesolené)

  • 1 ks   Pomeranč

Co má tahle dobrota v sobě?

340 kcal

Kalorie

49 g

Sacharidy

14 g

Tuky

8 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

K mým experimentům jsem nutně potřebovala nějaký opravdu výkonný mixér. Na jedničku s hvězdičkou obstál mazlík Kenwood Blend-X Pro, kterého mám doma na testování. Takhle rozmixované smoothie jsem zatím neměla z žádného přístroje.

VeganskéVegetariánskéBez lepkuBez laktózyNápoj

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Do mixéru vlož všechny uvedené ingredience a rozmixuj je dohladka. Podle chuti uprav sladkost přidáním medu.

1/

1

rozmixujte vše dohladka

Všechny suroviny dejte do výkonného mixéru a společně rozmixujte dohladka. Podle chuti můžete přidat trochu medu na doslazení. Ale většinou to není nutné.

Nachystej si:

  • 1 ks   Banán

  • 5 g   Bazalka čerstvá

  • 100 g   Hrozny

  • 250 ml   Mléko kokosové

  • 50 g   Pistácie (nesolené)

  • 1 ks   Pomeranč