Bramborový salát s fazolkami a uzenou makrelou
Co budeš potřebovat?
Stačí ti jen 7 ingrediencí.
Nastav si počet porcí
320 g Brambory typ B - přílohové
320 g Fazolky zelené
10 ml Hořčice Dijónská
1 lžička Kopr
120 g Makrela uzená
10 g Med
10 ml Olej řepkový
Co má tahle dobrota v sobě?
364 kcal
Kalorie
33 g
Sacharidy
17 g
Tuky
21 g
Bílkoviny
Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.
Příběh receptu
Jak na to – krok za krokem
Rychlý přehled
Nejdřív uvaříš brambory a fazolky, pak připravíš dresink z medu, hořčice a citronu a nakonec vše smícháš s uzenou makrelou a koprem.
1/
3
příprava surovin
Brambory uvaříme ve slupce, těsně před koncem vaření přidáme i mražené fazolky, slijeme a necháme vychladnout.
Nachystej si:
320 g Brambory typ B - přílohové
320 g Fazolky zelené
2/
3
dresink
Připravíme smícháním medu, hořčice, citronové šťávy a oleje.
Nachystej si:
10 ml Hořčice Dijónská
10 g Med
10 ml Olej řepkový
3/
3
servírování
Brambory a fazolky pokrájíme, přidáme uzenou makrelu, nasekaný kopr a ochutíme připraveným dresinkem.
Nachystej si:
1 lžička Kopr
120 g Makrela uzená