Čočkový salát s červenou řepou a sýrem Feta
Co budeš potřebovat?
Stačí ti jen 6 ingrediencí.
Nastav si počet porcí
265 g Čočka sterilovaná
70 g Feta
8 ml Olej olivový
30 g Polníček
200 g Řepa červená sterilovaná
10 g Slunečnicová semínka (nesolená)
Co má tahle dobrota v sobě?
416 kcal
Kalorie
37 g
Sacharidy
23 g
Tuky
18 g
Bílkoviny
Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.
Příběh receptu
Jak na to – krok za krokem
Rychlý přehled
Smícháme nakrájenou červenou řepu, čočku a polníček, poté doplníme olivovým olejem, fetou a slunečnicovými semínky na ozdobu. Salát je ihned připraven k podávání.
1/
2
príprava salátu
Předvařenou červenou řepu nakrájíme na kostičky a smícháme se sterilovanou čočkou (případně můžeme využít uvařenou čočku) a omytým polníčkem.
Nachystej si:
265 g Čočka sterilovaná
30 g Polníček
200 g Řepa červená sterilovaná
2/
2
servírování
Zakápneme olivovým olejem a přidáme sýr feta a slunečnicová semínka.
Nachystej si:
70 g Feta
8 ml Olej olivový
10 g Slunečnicová semínka (nesolená)