Cuketový chlebíček se sušenými rajčaty

Name: Recept: Cuketový chlebíček s rajčaty: skvělá volba | Yumsto
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 55 g Vejce slepičí; 130 ml Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku); 150 g Mouka pšeničná celozrnná; 15 ml Olej olivový; 160 g Cuketa; 8 g Kypřící prášek do pečiva; 2 g Sůl; 20 g Rajčata sušená; 20 g Slunečnicová semínka (nesolená)

stob

0.5 h

9 ingrediencí

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 9 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

160 g Cuketa
8 g Kypřící prášek do pečiva
130 ml Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)
150 g Mouka pšeničná celozrnná
15 ml Olej olivový
20 g Rajčata sušená
20 g Slunečnicová semínka (nesolená)
2 g Sůl
55 g Vejce slepičí

Co má tahle dobrota v sobě?

223 kcal

Kalorie

33 g

Sacharidy

9 g

Tuky

7 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Ingredience odpovídají malé jednoporcové zapékací misce, pokud chcete upéct větší množství, tak ingredience znásobte.

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Na začátku nastrouháme cuketu a promícháme ji s dalšími ingrediencemi do hladkého těsta. Poté přidáme semínka, sušená rajčata, vložíme do formy a upečeme.

příprava

Cuketu oloupeme a nastrouháme na jemno, vymačkáme přebytečnou vodu. Přidáme vejce, mléko a olej a vše smícháme. Přidáme mouku, kypřící prášek, sůl a vymícháme dohladka.

Nachystej si:

160 g Cuketa
8 g Kypřící prášek do pečiva
130 ml Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)
150 g Mouka pšeničná celozrnná
15 ml Olej olivový
2 g Sůl
55 g Vejce slepičí

pečení

Na závěr přidáme semínka a pokrájená sušená rajčata. Těsto dáme do zapékací misky (nebo jiné formy na pečení) a pečeme na 180 °C cca 40 minut.

Nachystej si:

20 g Rajčata sušená
20 g Slunečnicová semínka (nesolená)