
KRÁLÍK NA SMETANĚ PODLE FLO
Co budeš potřebovat?
Stačí ti jen 17 ingrediencí.
Nastav si počet porcí
250 g Celer bulva
1 ks Cibule žlutá
3 g Cukr krupice
20 g Cukr krystal
1 ks Králík domácí
500 ml Kuřecí vývar (čistý)
10 g Máslo nesolené
10 g Mouka pšeničná hladká
2 ks Mrkev
5 g Ocet kvasný
20 ml Olej olivový
10 g Pepř černý
1 ks Petržel - kořen
200 ml Smetana ke šlehání 33 %
10 g Sůl
350 g Těstoviny
5 g Tymián čerstvý
Co má tahle dobrota v sobě?
1410 kcal
Kalorie
64 g
Sacharidy
86 g
Tuky
99 g
Bílkoviny
Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.
Příběh receptu
Jak na to – krok za krokem
Rychlý přehled
Při přípravě tohoto receptu nejprve rozdělíš králíka na porce, maso osolíš a opečeš. Následně orestuješ kořenovou zeleninu, přidáš vývar a tymián a celé necháš dusit doměkka. Závěrem připravíš jíšku, omáčku přecedíš a dochutíš smetanou a octem.
1/
9
rozporcujte králíka
Je vhodné pracovat s rozporcovaným králíkem. Já jsem ho rozdělila na pět dílů. Dva díly z předních nohou, dva ze zadních a jeden hřbet. Kdo má rád jen pěkně masité stehna, tak určitě v obchodě sežene i jednotlivé porce a může si koupit 4 stehna.
Nachystej si:
1 ks Králík domácí
2/
9
připravíme maso a osmahneme
Maso omyjeme, osušíme a osolíme. Ve velkém hrnci rozehřejeme olej, na kterém ze všech stran osmahneme králičí kousky.
Nachystej si:
20 ml Olej olivový
10 g Pepř černý
10 g Sůl
3/
9
nakrájíme si kořenovou zeleninu
Cibuli i kořenovou zeleninu nakrájíme na kostičky. Cibuli necháme zvlášť, kořenovou zeleninu smícháme.
Nachystej si:
250 g Celer bulva
1 ks Cibule žlutá
2 ks Mrkev
1 ks Petržel - kořen