Lívance s řeckým jogurtem a borůvkami
Co budeš potřebovat?
Stačí ti jen 9 ingrediencí.
Nastav si počet porcí
420 g Jogurt řecký bílý
200 g Borůvky
8 g Cukr třtinový hnědý
3 g Kypřící prášek do pečiva
60 g Mouka pšeničná celozrnná
8 ml Olej řepkový
55 g Vejce slepičí
100 g Vločky ovesné
Co má tahle dobrota v sobě?
203 kcal
Kalorie
28 g
Sacharidy
4.5 g
Tuky
15 g
Bílkoviny
Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.
Příběh receptu
Jak na to – krok za krokem
Rychlý přehled
Připravíš jemné těsto z ovesných vloček, jogurtu a dalších ingrediencí, opečeš lívance na pánvi a naservíruješ je s ovocem a jogurtem.
1/
3
těsto na lívance
Těsto připraváme smícháním jemně mletých ovesných vloček, jogurtu, vejce, mouky, kypřícího prášku a cukru. kdyby těsto bylo příliš husté, můžeme zředit mlékem.
Nachystej si:
200 g Jogurt řecký bílý
8 g Cukr třtinový hnědý
3 g Kypřící prášek do pečiva
60 g Mouka pšeničná celozrnná
55 g Vejce slepičí
100 g Vločky ovesné
2/
3
opečení lívanců
Na olejem vymazané rozehřáté pánvi opečeme lívance z obou stran dozlatova.
Nachystej si:
8 ml Olej řepkový
3/
3
servírování
Hotové lívance podáváme s ovocem a jogurtem.
Nachystej si:
220 g Jogurt řecký bílý
200 g Borůvky