SMAŽENKY - JEDNODUCHÁ, RYCHLÁ A LEVNÁ SVAČINA ČI VEČEŘE
Co budeš potřebovat?
Stačí ti jen 9 ingrediencí.
Nastav si počet porcí
5 g Cukr moučka
10 g Med
500 ml Olej slunečnicový
5 g Skořice mletá
200 g Strouhanka
500 g Tvaroh plnotučný
5 g Vanilkový extrakt
4 ks Vejce slepičí
400 g Veka
Co má tahle dobrota v sobě?
705 kcal
Kalorie
99 g
Sacharidy
18 g
Tuky
36 g
Bílkoviny
Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.
Příběh receptu
Jak na to – krok za krokem
Rychlý přehled
Začneš ochucením tvarohu medem, vanilkou a případně skořicí. Následně spojuješ namažené plátky veky do sendvičů, které obaluješ v rozšlehaném vejci a strouhance, a poté smažíš dozlatova na pánvi. Na závěr smaženky osladíš moučkovým cukrem a servíruješ.
1/
5
ochucení tvarohu
Tvaroh ochuťte medem nebo cukrem, přidejte vanilku a důkladně zamíchejte. Někdo dává dokonce i špetku skořice.
Nachystej si:
10 g Med
5 g Skořice mletá
500 g Tvaroh plnotučný
5 g Vanilkový extrakt
2/
5
vrstvení smaženky
Připravte si veku. Vždy dva kousky k sobě. Každý plátek veky namažte trochou tvarohu a přilepte k sobě. Takto si nachystejte všechny smaženky, až nezbyde žádný tvaroh a žádná veka.
Nachystej si:
400 g Veka
3/
5
příprava na obalování
Všechna vejce vyklepněte do misky nebo hlubokého talíře. Prošlehejte vidličkou. Do vedlejšího talíře vysypejte strouhanku.
Nachystej si:
200 g Strouhanka
4 ks Vejce slepičí